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Lecture d'un message - mail Orange

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PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

One song workout - She Squats

Objectif Bonnasse !

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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Apprenez à muscler le fessier (et c'est pas réservé aux femmes)

Perfect Conditions: A Myth Created by the Unmotivated

Apprenez à muscler le fessier (et c'est pas réservé aux femmes)

5 Minute Full Body Cool Down Exercises

Stretch and relax your entire body with this 5 minute routine. Cool down exercises to increase muscle control, flexibility and range of motion. Have fun! http://www.spotebi.com/workout-routines/5-minute-full-body-cool-down-exercises/

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

One Exercise Proven To Burn Back Fat, Tighten Your Core And Improve Posture

@ChyCVRTER✨