Semaine 1: Mercredi

Semaine 1: Mercredi

Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

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Semaine 3&5 - Lundi Mercredi

Semaine 3&5 - Lundi Mercredi

Pilateslessen zijn er even niet op woensdag 2 januari beginnen de lessen weer @ Sportcity Rijswijk. Voor de bikkels wat thuisoefeningen! Fijne dagen en een goed gezond & sportief 2013.

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Semaine 2 - Lundi

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TBC semaine 11 lundi

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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TBC 8 2

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Abs & Back Routine- Monday or Friday my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

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Défi 30 Jours Abdos Bétons !

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