Pinterest • Le catalogue d'idées

Tartare de crevettes mangue avocats

poivre, oignon nouveau, fleur de sel, mangue, huile d'olive, citron vert, crevette rose, tabasco, avocat, aneth

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J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

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Gratin de poisson blanc aux poireaux

Gratin de poisson blanc aux poireaux. un plat délicieux et économique. En plus, la sauce crémeuse au fromage fera le bonheur de toute la tablée !

Tomates farcies végétariennes

Tomates farcies #vegan (Faites l'impasse sur le 1er paragraphe de la recette !). http://www.audreycuisine.fr/2013/06/tomates-farcies-vegetariennes/

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma 1 cc de cumin 1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

Salade in a jar - mason jar bocal - astuces et recettes sur la Godiche www.lagodiche.fr

Lasagne de courgettes au St Môret

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre - VÉGÉTARIEN

Beignets de pomme au four

Beignets de pomme au four Weight Watchers – 0,5 PP par beignet : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

10 recettes de buddha bowls pour un déjeuner équilibré

Buddha bowl à la patate douce et aux pois chiches