Amazing Ab Workout | click for the full workout plan

c'est les exercices que je fais avec mon ballon et s'ils sont bien fait on peut s'assurer d'avoir vraiment mal aux abdos le lendemain

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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challenge-du-mois-octobre

jour le aout 2016 ok ok ok ok on lache rien demain c est samedi c est ravioli ah non c est repos ok c est reparti ok on lache rien ok okvj en ai chie demain vendredi repos et canicule lol presque ok J 14 manque 30 seconde on reessai demain

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs! – TrimmedandToned

9 Amazing Flat Belly Workouts To Help Sculpt Your Abs!

Jeanette Jenkins (Shawn Johnson's trainer) - 10-minute ab workout

Blast Away Belly Fat With This 10-Minute Workout!

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