Bored with your usual ab routine? Try doing them on the pole instead!

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15 minutes de yoga pour drainer votre foie - Détox du printemps - YouTube

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Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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Cette série d’exercices de yoga s’exécute en 10 minutes, 3 fois par semaine. Un entraînement conçu pour favoriser la détente et tonifier les muscles.

10 minutes de yoga pour s’entraîner et tonifier les muscles

Cette série d’exercices de yoga s’exécute en 10 minutes, 3 fois par semaine. Un entraînement conçu pour favoriser la détente et tonifier les muscles.

Le yoga du matin en 5 positionsAprès avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons tout le reste de la journée. Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider.

Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin

Le yoga du matin en 5 positionsAprès avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons tout le reste de la journée. Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider.

4 exercices de Yoga contre le mal de dos http://blog.1001pharmacies.com/4-exercices-de-yoga-contre-le-mal-de-dos/

4 exercices de Yoga contre le mal de dos

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Miniroutine matinale de yoga / Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga? Simple et facile, elle permet de s’étirer de la tête aux pieds, d’augmenter notre énergie et de mettre en route notre système digestif!

Miniroutine matinale de yoga

Miniroutine matinale de yoga / Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga? Simple et facile, elle permet de s’étirer de la tête aux pieds, d’augmenter notre énergie et de mettre en route notre système digestif!

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

Semaine 1 lundi

Semaine 1 lundi

Envie d'avoir des belles fesses et des abdos ? Que diriez-vous d'y arriver en seulement 30 jours ?​ Et bien, c'est possible et facile avec ce programme. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/relevez-le-defi-30-jours-pour-avoir-belles-fesses-et-abdos.html?utm_content=buffera5934&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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