6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

Programme : affiner et tonifier ses cuisses #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

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