Moelleux saumon et épinards : Pour 6 moelleux : 2 œufs, 100g farine, 1/2 sachet de levure chimique, 75 ml de lait, 5 cl d'huile d'olive, 100g d'épinards hachés cuits, 100g de saumon frais cuit. Fouetter les œufs puis ajouter la farine, la levure, le lait et l'huile. Assaisonner. Ajouter les épinards et le saumon émietté. Remplir des moules à muffins avec la préparation. Enfourner 25 minutes à 180°.

Moelleux saumon et épinards : Pour 6 moelleux : 2 œufs, 100g farine, 1/2 sachet de levure chimique, 75 ml de lait, 5 cl d'huile d'olive, 100g d'épinards hachés cuits, 100g de saumon frais cuit. Fouetter les œufs puis ajouter la farine, la levure, le lait et l'huile. Assaisonner. Ajouter les épinards et le saumon émietté. Remplir des moules à muffins avec la préparation. Enfourner 25 minutes à 180°.

25 idées de tartines délicieuses et originales à tester absolument !

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Flan au courgette et fromage frais

Flan au courgette et fromage frais

Flan de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre #picnic

Flan de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre #picnic

Mini Omelets Mini frittatas ........ 7 Battre les œufs et 2 cuillères à soupe de lait avec le sel et le poivre. Graisser un moule à mini muffins (12 pcs) Ajoutez la garniture comme les pois à la menthe fraîche , fromage de chèvre , champignons frits , bacon, du fromage râpé , tomates cerises ou poivrons et verser ci-dessous le mélange d'œufs sur les cavités . Cuire au four 15 à 20 minutes dans le four à 180 ° C , laissez-les refroidir un peu avant de retirer du moule .

Mini Omelets Mini frittatas ........ 7 Battre les œufs et 2 cuillères à soupe de lait avec le sel et le poivre. Graisser un moule à mini muffins (12 pcs) Ajoutez la garniture comme les pois à la menthe fraîche , fromage de chèvre , champignons frits , bacon, du fromage râpé , tomates cerises ou poivrons et verser ci-dessous le mélange d'œufs sur les cavités . Cuire au four 15 à 20 minutes dans le four à 180 ° C , laissez-les refroidir un peu avant de retirer du moule .

Risotto façon carbonara

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Hummm voila un petit gratin qui fleure bon l'Italie...et est tout leger pour les petites faims!

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Un gratin de pommes de terre au saumon fumé ? Rien de meilleur ! Voici notre recette facile.

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Courgettes façon carbonara : 1kg de courgettes, 6 vaches qui rit, 25 cl de crême et 200 g de lardons

Courgettes façon carbonara : 1kg de courgettes, 6 vaches qui rit, 25 cl de crême et 200 g de lardons

Riz à la mexicaine (pour 4 personnes) 250g de riz 2 ou 3 tomates selon leur taille 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 oignon 1 chorizo doux ou fort selon le goût 2 cuil. à soupe d'huile d'olive extra vierge 1 cuil. à café de chili en poudre (ou paprika, piment doux ou fort) sel, poivre

Riz à la mexicaine (pour 4 personnes) 250g de riz 2 ou 3 tomates selon leur taille 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 oignon 1 chorizo doux ou fort selon le goût 2 cuil. à soupe d'huile d'olive extra vierge 1 cuil. à café de chili en poudre (ou paprika, piment doux ou fort) sel, poivre

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