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30 Day Waist Trainer Challenge!

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8 exercices simples pour réduire la graisse du ventre inférieur

Planche!

10-minute Plank Workout

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Ballet Feet Exercises - Note: be sure to pull up in your core when you do the demi-point rises :-)

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parvenir à faire le grand écart en une journée

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

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Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

Comment perdre le gras de bras!

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