Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Bullet journal / Sport et nutrition / Infographie

Bullet journal / Sport et nutrition / Infographie

One quick announcement that I want to make is that I am currently working on making the perfect Bullet Journal notebooks for you guys, so if you’re interested in buying one for yourself you c…

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HIIT brûle graisse avec une corde à sauter !

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Séance de CrossFit composé de 2 mini-WOD sans matériel !

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S'entraîner comme un super-héros - # abdominaux

S'entraîner comme un super-héros - # abdominaux

Entraînement du 23/12/2013 HIIT : 10 rounds de : sprint sur 100 mètres (ou 15 secondes), revenir en marchant (ou marcher 45 secondes)

Entraînement du 23/12/2013 HIIT : 10 rounds de : sprint sur 100 mètres (ou 15 secondes), revenir en marchant (ou marcher 45 secondes)

Pour anticiper la détente du week-end : aujourd'hui c'est 800 répétitions d'exercices au poids du corps !  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Pour anticiper la détente du week-end : aujourd'hui c'est 800 répétitions d'exercices au poids du corps ! + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

Quand il pleut, entraînement de type CrossFit à la maison avec planche, squats, mountain climbers + jumping jacks !

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Abdo

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