En Médecine Chinoise chaque bouton présent sur notre visage connaît une raison physique ou émotionnelle liée à un de nos organes. Apprenons à nous écouter.

Voilà mon best challenge remise en forme !! Squat + gainage ! Ventre plate + fesses rebondies !!!

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challenge-du-mois-juillet

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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challenge ventre plat

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Le défi squats pour les cuisses et les fesses

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Défi 30 jours

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Lecture d'un message - mail Orange

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Exercice pour les seins

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