Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Perdre du ventre : niveau 1 du plan Ceinture abdominale tonique

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Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

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programme de musculation pdf complet de tonification sans matériel

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étirements

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Programme de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale

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