La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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30 Day Abs & Squats Challenge : Le Défi

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La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

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Running bug 30 day Ab challenge:

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5 Butt Exercises that are better than Squats

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