Comment garder le moral quand tout va mal, les 7 étapes-clefs pour garder le moral et l'énergie même face aux difficultés et aux problèmes

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7 day challenge -no soda -no bread -no red meat -no alcohol -no pasta -no sweets -citrus fruit daily -8c water daily -30min exercise daily

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Un guide à télécharger pour une maison propre en toute sérénité !:

Comment garder sa maison propre ?

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A quel point connaissez-vous votre caca ? Nous vous donnons les cartes pour mieux l'analyser !

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Une fois que vous êtes allé aux toilettes, jetez un coup d'oeil pour regarder le résultat. Je sais… ce n’est pas très glamour. Mais vous serez surpris... votre caca a plein de choses à vous raconter sur votre santé. Découvrez l'astuce ici :

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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13 vitamines indispensables pour la #santé

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5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Salade de fruits

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Les thés et tisanes

Any Time Can Be Tea Time

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Ingrédients 2 litres d’eau 1 citron 1 concombre frais 10 feuilles de menthe Préparation Lavez le concombre et le citron et coupez-les en rondelles. Ensuite, mettez-les dans un pichet et ajoutez les feuilles de menthe. Versez 2 litres d’eau tiède sur les ingrédients et mettez le mélange dans le réfrigérateur.L’idéal est de boire cette boisson deux fois par jour jusqu’à ce que le corps ait terminé sa désintoxication. traitement pendant 15 jours et de le répéter tous les deux mois

Une boisson puissante qui nettoie l'organisme intégralement

Ingrédients 2 litres d’eau 1 citron 1 concombre frais 10 feuilles de menthe Préparation Lavez le concombre et le citron et coupez-les en rondelles. Ensuite, mettez-les dans un pichet et ajoutez les feuilles de menthe. Versez 2 litres d’eau tiède sur les ingrédients et mettez le mélange dans le réfrigérateur.L’idéal est de boire cette boisson deux fois par jour jusqu’à ce que le corps ait terminé sa désintoxication. traitement pendant 15 jours et de le répéter tous les deux mois

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