Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Une femme avec un ballon

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Une femme avec un ballon

Transpirer et dépenser un maximum d'énergie, c'est l'objectif de cet entraînement Detox. A travers un renforcement musculaire très cardio, Lucile vous aide à éliminer les toxines et brûler un maximum de calories.

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12exercices

L'entraînement scientifique de 7 minutes

12exercices

jamais vu un site comme celui-ci ... vous cliquez sur la partie que vous voulez travailler et il vous indique des exercices simples que vous pouvez faire à la maison!

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Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

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5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Toe-Touch-Squat-Jack_femme_cellulite_perte de poids_entrainement_exercices

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5 minute ab workout

A 5-Minute Ab Workout For Busy Mornings

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