Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Cuisses,Ventre Plat,Musculation,Seconde Peau,Exercice Cuisse,Souplesse,Gainage,Minceur,La Première Place

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

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SEXY LEGS WORKOUT: Wondering what to do with those massive rubber bands you regularly neglect at the gym? The simple fitness prop could be your ticket to stronger legs and a high, tight butt. Try these moves from Andia Winslow, certified fitness instructor and sports performance coach. Click through for the full workout and instructions that teach you how to do each move at home or at the gym.

7 Exercises for the Sexiest Legs Ever

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Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes - ELLE.be

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