Pinterest • Le catalogue d'idées

Programme musculation split !

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

Programme pour femme de Musculation des fessiers

Programme #Musculation "30 jours pour muscler les fessiers"

Fiche circuit cardio à télécharger : rien ne vaut un peu de cardio pour sécher et s'affiner rapidement. Voici un circuit à faire chez soi.

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

Musculation avec Haltères Exercices et Programme

Musculation avec #haltères: 15 exercices 1 programme 1 carnet http://entrainement-sportif.fr/exercices-musculation-halteres.htm

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

Massive Pecs Chest Sculpting Workout – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Programme de musculation bras

Programme de musculation bras

Programme 300 sans matériel

Jour de Beaujolais Nouveau ! ... les spartiates s'entraînent avant . À consommer avec modération (le vin); l'entraînement lui, c'est sans modération ! Épinglez l'entraînement pour le réaliser plus tard ! Bon courage et bonne journée. Pierre.