Pinterest • Le catalogue d'idées

Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

Vous aimeriez bientôt commencer un régime, mais vous ne savez absolument pas comment vous y prendre ? Il est vrai que se lancer dans une telle entreprise relève du courage et il est parfois difficile de résister &ag...

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5 recettes coupe-faim à réaliser en moins de 10 minutes

Vite ! Entre les enfants, la famille et le boulot, pas facile de se mitonner de bons petits plats équilibrés au moment du déjeuner. Sauf qu'avec un petit sandwich ou une micro-salade à midi, impossible d'être calée pour la journée. Bien vite, la...

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Diète cyclique pour sécher et perdre de la masse graisseuse

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At Home Waist Slimming Exercises For Women

The secret to a slim waist lies in a combination of exercises that work your abs, obliques and the transverse abdominals. These 10 waist slimming moves are perfect for toning and defining your waist and abs, and banish those love handles for good! http://www.spotebi.com/workout-routines/at-home-waist-slimming-exercises-for-women/

10 exercices simples pour se concentrer sur le ventre et affiner le tour de taille. Quelques répétitions chaque jour, chaque jour un peu plus.

Top 10 Back Exercises For Posture, Tone & Strength

The Best Back Exercises to look amazing in a backless dress! http://www.spotebi.com/fitness-tips/best-back-exercises-posture-tone-strength/

Top 10 Exercises For Slim, Tight & Sculpted Inner Thighs

Exercices de musculation.

5 gestes bons pour des cuisses fines et musclées

Exercices, alimentation, soins : 5 conseils pour se sculpter une paire cuisses fuselées...

7 day FREE clean eating meal plan - 1 week plan for anyone trying to eat clean. Free PDF infograhic.

Courir pour maigrir, 6 erreurs à éviter

Courir pour maigrir est un art. Vous n'obtiendrez que peu de résultats en suivant le programme de course classique, basé sur l'endurance. À la place il faut pratiquer