Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Valable aussi l hiver Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Pour perdre du ventre naturellement > consultez notre dossier spécial. Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie cen

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid... Plus

Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Le meilleur exercice pour muscler le dos est appelé Posture de la Sauterelle. Avec 3 autres exercices, il permet d'acquérir une sillhouette fine et élancée

8f8e0fdc757f4081_pin_Fitness-WalkertoRunner-post

Si la course est un de vos objectifs, voici programme d'entrainement course à Pied débutant pour vous aider à courir 30 minutes d'affilée.

5 conseils pour faire du sport le matin

5 conseils pour faire du sport le matin : à tester ! Moi qui ne suis pas du tout matinal :P

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

5 minutes par jour pour un dos bien musclé

5 minutes par jour pour un dos bien musclé - Géraldine Lizard, coach fitness, te montre comment se muscler le dos avec un exercice bête comme chou ; tu vas pouvoir te muscler les dorsaux...

Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Le meilleur exercice pour muscler le dos est appelé Posture de la Sauterelle. Avec 3 autres exercices, il permet d'acquérir une sillhouette fine et élancée

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-e


Encore plus d'idées
Avoir un ventre plat rapidement - Cours de fitness - YouTube

Renforcez votre sangle abdominale tout en préservant votre corps Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pra...

5-choses-a-faire-pour-un-ventre-plat-rapidement lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

5 choses à faire pour un ventre plat rapidement

Comment avoir un ventre plat en seulement une semaine ? Un bon régime alimentaire et une activité physique régulière sont essentiels.

La corde à sauter

Redécouvrez la corde à sauter

Gamine, vous y jouiez à la récré. Reprenez du service, tout comme les athlètes de haut niveau qui l'intègrent à leur...

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Comment avoir un ventre ferme sans faire des séries d'abdos interminables ? Grâce à ces trois exercices ciblés et hyper efficaces pensés par Sissy Mua, la pro du fitness ! La youtubeuse qui sort son livre « Fitness, Body Book » nous dévoile les trois gestes qui changent tout. A vos leggings....

Comment avoir un ventre ferme sans faire d’abdos ?

Remodeler son corps : suivez le programme sportif de Sissy Mua pour remodeler votre corps...

Routine Fitness à la maison de 15min avec Jessica Mellet

Routine Fitness à la maison de 15min avec Jessica Mellet

Programme abdominaux en 10 minutes - Fille à fitness

Coucou les girls!! Alors comment se passe votre semaine, comme vous le voyez je bosse dur pour vous préparer des programmes tout prêt IMPRIME et TRANSPIRE

Pilates : 4 exercices classiques pour les abdominaux

Pilates: 4 exercices classiques pour les abdominaux

Pilates : 4 exercices classiques pour les abdominaux

Gym sur chaise. Tonification musculaire. Gym senior. - YouTube

Extraits de séance de gym sur chaise. Une autre manière de solliciter le corps. Coup de chaud garanti !

FacebookTwitterGoogle+PinterestE-mailLove This function essb_window580687352(oUrl, oService) { essb_window_stat(oUrl, oService, 8385); essb_ga_tracking(oService, 'top', 'http://www.healthyandco.fr/challenge-du-mois-octobre/'); }; function essb_pinterenst580687352() {essb_ga_tracking('pinterest', 'top', 'http://www.healthyandco.fr/challenge-du-mois-octobre/'); essb_pinterenst_stat(8385); };

jour le aout 2016 ok ok ok ok on lache rien demain c est samedi c est ravioli ah non c est repos ok c est reparti ok on lache rien ok okvj en ai chie demain vendredi repos et canicule lol presque ok J 14 manque 30 seconde on reessai demain

Pinterest
Rechercher