Tout est bon dans le ballon! L'instabilité Est idéal pour tonifier les muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale

30 Best Stability Ball Exercises for Beginners

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Tighten from head to toe with this Total Body Stability Ball Toning Workout! http://thelivefitgirls.com/2016/04/full-body-stability-ball-workout/

Total Body Stability Ball Toning

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