Buddha bowl -      1 petite carotte     1/2 avocat     1/4 de concombre     3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède     2 c. à soupe de haricots rouges cuits     1 poignée de graines germées (ici alfalfa)     1 c. à café de purée d’amandes     1 c. à soupe d’huile au choix     1 c. à soupe de Tamari     1/2 citron     2 tiges de ciboule     1 pincée de graines de sésame

Buddha bowl - 1 petite carotte 1/2 avocat 1/4 de concombre 3 c. à soupe de riz jasmin cuit et tiède 2 c. à soupe de haricots rouges cuits 1 poignée de graines germées (ici alfalfa) 1 c. à café de purée d’amandes 1 c. à soupe d’huile au choix 1 c. à soupe de Tamari 1/2 citron 2 tiges de ciboule 1 pincée de graines de sésame

galettes-courgette- brebis

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Boulette de pomme de terre farcie épinard & fromage | La carotte est cuite

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Ragoût de chorizo, pois chiches et tomates cerises, pilaf de boulgour comme un couscous

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Courgettes panées, sauce yaourt au curry

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Zucchini Lasagna Rolls

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Fleurs de courgettes au four farcies à la ricotta {recette végétarienne}

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Gratin de patates douces chèvre et noisettes | Stephatable

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Gratin de potiron et patates douces  Pour l'automne..Thanksgiving…Noël…diners fêtes de fin de l'année!!

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Cette recette de courge butternut me faisait de l’oeil depuis un moment … Ayant…

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