instagram.com
? Logo
Тренировка на всё тело без инвентаря - сохраняй и погнали 🔥 ✅ сделай в виде круговой, когда все упражнения делаются друг за другом; ✅ отдых между кругами 2 минуты; между упражнениями по самочувствию (чем меньше, тем лучше, но не должна страдать техника) ✅ всего 3-4 круга И не забывайте, что одних тренировок мало для улучшения формы. Самое главное - это питание. Напишите в комментариях слово "РАЦИОН" и я пришлю вам доступ в мой закрытый телеграм-канал с рецептами, рационами и всем…
Comments
No comments yet! Add one to start the conversation.