Qu'est ce que le stress et pourquoi le yoga peut aider ?Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme face à une situation particulière. Cet ensemble de réaction résulte d'une stimulation du système nerveux.Le yoga est une pratique physique visant à détendre le corps et revenir vers un état de neutralité nerveuse, un état d'équilibre. Par la pratique du yoga, on baisse le système nerveux, on agit donc sur les réactions physiques et psychologiques induites…
