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[Les astuces Owaka] Courir dans le désert les atuces, gestion de l'effort... Marathon Des Sables, HMDS... - Owaka Adventure
⚠️ Courir dans le désert peut être une expérience transcendante, offrant des défis uniques et des paysages à couper le souffle. Alors voici des astuces pour votre prochaine aventure 😉👌🏻 🏃♂️ Gestion du Rythme et de l’Effort : Adaptez votre rythme de course aux conditions du désert. Économisez votre énergie dans les sections de sable profond en adoptant une foulée plus courte et en alternant entre la marche et la course.
