Comment la pré-charge alimentaire peut améliorer votre santé
Les premiers aliments que tu manges ont une importance ! C'est quelque chose encore à l'étude mais si tu commences tes repas par des légumes, tu pourras abaisser ton taux de glycémie. Cela pourrait donc permettre de baisser l'indice glycémique des aliments sans trop d'effort. Et toi, tu manges des légumes à chaque repas ? Pour voir d'autres vidéos @betdiet #precharge #mieuxmanger #mangerdanslordre #glycemie #baisserglycemie #indiceglycemique
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