Accumulating Positive Emotions
Libère ta COLÈRE intérieure avec l’écriture poubelle. ✍️ Nos émotions refoulées, comme la colère, finissent par nous empoisonner de l’intérieur. Pour éviter qu’elles te bloquent, essaie cette technique simple mais puissante : 1⃣ Reconnais ta colère : Ne la refoule pas. Permets-toi de ressentir sans culpabilité. 2⃣ Prépare-toi à écrire : Crée un espace calme. Respire et prends un stylo. 3⃣ Écris tout : Sans réfléchir, sans filtre. Laisse tes pensées et émotions couler sur le papier. ...
