Skip to content
Search for easy dinners, fashion, etc.
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
🔥 Améliorez votre puissance et votre vitesse avec ces exercices d’explosivité pour le haut du corps ! 💥 Le but étant de combiner force et rapidité,… [Video] | Train, Push
Explore
instagram.com

Force

🔥 Améliorez votre puissance et votre vitesse avec ces exercices d’explosivité pour le haut du corps ! 💥 Le but étant de combiner force et rapidité, afin booster les performances dédiés aux sport nécessitant des réflexes rapides et une force explosive. 💪 📋 Exercice 1 : Poussée de barre en isométrie 📋 Exercice 2 : Lancers de balle en position allongée 📋 Exercice 3 : Pompes explosive 📋 Exercice 4 : Pousser de balle contre un mur 📋 Exercice 5 : Landmine press 🔑 Points clés : ✅…
jnoubissie
Wansi J. Noubissie

Comments