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Cardio  Séance ilovemypopotin  Séance cfstrongsexy   Un dimanche comme je les aime!  Belle soirée la #fitfam  #cfstrongsexy #tbc #topbodychallenge  #ilovemypopotin #regime #determination #motivation #bootybuilding #bodyfitness #weightloss #squats  #fit #fitmom #fitspo #sport #fitness #beforeandafter #fitnessaddict #fitnessmotivation #abs #eatclean #nopainnogain #workout #workhard #body #bodyfitness #bodytransformation #musculation #muscle

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Hello la #fitfam  Bouhhhh je suis claquée (et mes collègues qui me le font remarquer ben ça m'aide pas )! J'ai quand même trop hâte d'être à ce soir pour faire ma séance!!! Hier j'ai essayé 3 fois de m'y mettre et à chaque fois je laissais tomber ! J'ai quand même fait de la corde à sauter!! Bon allez c'est les vacances à la fin de la semaine! On tient!!!!!  Belle journée  #cfstrongsexy #tbc #topbodychallenge  #ilovemypopotin #regime #determination #motivation #bootybuilding #bodyfitness…

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Hello la #fitfam  Je reviens vous parler de la pesée vous savez le moment que l'on redoute le moment où on monte sur la balance . Je vais vous raconter mon parcours... quand j'ai su que j'allais commencer à me prendre en main pour de vrai (cette fois ) j'ai voulu une balance qui saurait me donner ma masse grasse ma masse musculaire l'eau... j'étais tombé par hasard que la balance iHealth sur une vente privée! Et? JE L'ADORE! Sans elle jamais je n'aurais assumé mon poids actuel! Quand j'ai…

Hello la #fitfam Je reviens vous parler de la pesée vous savez le moment que l'on redoute le moment où on monte sur la balance . Je vais vous raconter mon parcours... quand j'ai su que j'allais commencer à me prendre en main pour de vrai (cette fois ) j'ai voulu une balance qui saurait me donner ma masse grasse ma masse musculaire l'eau... j'étais tombé par hasard que la balance iHealth sur une vente privée! Et? JE L'ADORE! Sans elle jamais je n'aurais assumé mon poids actuel! Quand j'ai…

Hello la #fitfam  SAMEDI  on est pas bien là?????? Aujourd'hui normalement j'étais censé faire mon cardio ce matin et mon renforcement cet aprèm mais après une soirée  j'ai tellement mal au crâne que ça va être repos ce matin et les 2 séances cet aprèm ! Vous savez quoi? Ben ça y est j'ai acheté le programme alimentaire de @davidcostacoach  (du coup ce matin ça me fait penser que je vais prendre mes mensurations pour répondre à ses questions pour la mise en place). Je suis à la fois stressée…

Hello la #fitfam SAMEDI on est pas bien là?????? Aujourd'hui normalement j'étais censé faire mon cardio ce matin et mon renforcement cet aprèm mais après une soirée j'ai tellement mal au crâne que ça va être repos ce matin et les 2 séances cet aprèm ! Vous savez quoi? Ben ça y est j'ai acheté le programme alimentaire de @davidcostacoach (du coup ce matin ça me fait penser que je vais prendre mes mensurations pour répondre à ses questions pour la mise en place). Je suis à la fois stressée…

Hello la #fitfam   Allez journée bouclée  plus que 3 jours ! La fille compte les jours!!!!! Pour le coup un petit avant-après  @marie_bes je t'ai enfin rejoins dans la #teamchaton ! Belle soirée  #ilovemypopotin #cfstrongsexy #fitmum #fitnessmotivation #fitness #fitfrenchies #fit #fitgirl #fitnessaddict #squats #pertedepoids #eatclean #musculation #fitspo #body #bodybuilding #bodytransformation #weightloss #nopainnogain #squats #tbc #topbodychallenge #bodyfitness #bootybuilding #workout…

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Hello la #fitfam  Ahlala même pas le temps de prendre une photo donc je repost ! Bon j'ai du mal avec l'hiver  bouhhhh j'ai envie de  j'en peux plus ! Je reste positive et je compte les jours . En attendant je prépare mon corps pour l'été...  je pense même à commencer un programme alimentaire pour tenter une sèche! J'ai regardé  un peu le site de  @davidcostacoach qui propose des programmes personnalisés  je vais très sûrement me lancer dans quelques jours... affaire à suivre . N'hésitez pas…

Hello la #fitfam Ahlala même pas le temps de prendre une photo donc je repost ! Bon j'ai du mal avec l'hiver bouhhhh j'ai envie de j'en peux plus ! Je reste positive et je compte les jours . En attendant je prépare mon corps pour l'été... je pense même à commencer un programme alimentaire pour tenter une sèche! J'ai regardé un peu le site de @davidcostacoach qui propose des programmes personnalisés je vais très sûrement me lancer dans quelques jours... affaire à suivre . N'hésitez pas…

Hello la #fitfam  Bon j'avais dit que ce soir ça serait soupe ! Finalement j'ai craqué pour une bonne salade  parce qu'après ma séance j'étais affamé ! Ce soir j'ai choisi de faire la séance bas du corps de la semaine 1 du #cfstrongsexy2 parce que c'est une séance que j'avais adoré...  Belle soirée  #ilovemypopotin #cfstrongsexy #fitmum #fitnessmotivation #fitness #fitfrenchies #fit #fitgirl #fitnessaddict #squats #pertedepoids #eatclean #musculation #fitspo #body #bodybuilding…

Hello la #fitfam Bon j'avais dit que ce soir ça serait soupe ! Finalement j'ai craqué pour une bonne salade parce qu'après ma séance j'étais affamé ! Ce soir j'ai choisi de faire la séance bas du corps de la semaine 1 du #cfstrongsexy2 parce que c'est une séance que j'avais adoré... Belle soirée #ilovemypopotin #cfstrongsexy #fitmum #fitnessmotivation #fitness #fitfrenchies #fit #fitgirl #fitnessaddict #squats #pertedepoids #eatclean #musculation #fitspo #body #bodybuilding…

Hello la #fitfam   Dimanche  c'est officiellement ma journée préférée . Ce matin c'est un petit dej fruité  je ne sais pas si c'est le manque de soleil ou le froid  mais en ce moment j'ai besoin de couleur dans mon assiette et j'ai surtout très envie de fruits hummmmmmmmmm! Bon sinon l'heure est grave!!! Pas de mc do depuis un petit moment on avait prévu de s'en faire un hier pis finalement on a préféré un bon repas maison avec de bonnes choses! Jeudi chéri est rentré tard du boulot et a…

Hello la #fitfam Dimanche c'est officiellement ma journée préférée . Ce matin c'est un petit dej fruité je ne sais pas si c'est le manque de soleil ou le froid mais en ce moment j'ai besoin de couleur dans mon assiette et j'ai surtout très envie de fruits hummmmmmmmmm! Bon sinon l'heure est grave!!! Pas de mc do depuis un petit moment on avait prévu de s'en faire un hier pis finalement on a préféré un bon repas maison avec de bonnes choses! Jeudi chéri est rentré tard du boulot et a…

Hello la #fitfam  Cet aprèm j'ai retrouvé une photo qui date du début dans un angle qui va permettre de voir la différence.  On voit bien comment ça a poussé sur la gauche c'est en mode plat  comme dirait Booba "le Boul est plat tu ne fais pas vraiment de squat pour toi j'ai formule adéquate"  ma formule ça a été #ilovemypopotin . Quand je retombe sur les photos je me rends compte du chemin parcouru j'ai essayé des trucs je me suis planté j'ai trouvé ce qui me convenait et aujourd'hui je…

Hello la #fitfam Cet aprèm j'ai retrouvé une photo qui date du début dans un angle qui va permettre de voir la différence. On voit bien comment ça a poussé sur la gauche c'est en mode plat comme dirait Booba "le Boul est plat tu ne fais pas vraiment de squat pour toi j'ai formule adéquate" ma formule ça a été #ilovemypopotin . Quand je retombe sur les photos je me rends compte du chemin parcouru j'ai essayé des trucs je me suis planté j'ai trouvé ce qui me convenait et aujourd'hui je…

Dimanche   Hello!  J'adore le dimanche c'est la seule journée où tu peux vraiment prendre le temps!   Ce matin c'est préparation de la galette ! Et ensuite peut-être une petite séance... Puis cet aprèm c'est cocooning  avec ma 2ème pose de jus de gingembre sur les racines (pour la pousse des cheveux) mes cheveux après ma 1ère pose ! Je vous en parlerai plus cet aprèm Puis le reste ! Belle journée la #fitfam  #ilovemypopotin #cfstrongsexy #fitmum #fitnessmotivation #fitness #fitfrenchies #fit…

Dimanche Hello! J'adore le dimanche c'est la seule journée où tu peux vraiment prendre le temps! Ce matin c'est préparation de la galette ! Et ensuite peut-être une petite séance... Puis cet aprèm c'est cocooning avec ma 2ème pose de jus de gingembre sur les racines (pour la pousse des cheveux) mes cheveux après ma 1ère pose ! Je vous en parlerai plus cet aprèm Puis le reste ! Belle journée la #fitfam #ilovemypopotin #cfstrongsexy #fitmum #fitnessmotivation #fitness #fitfrenchies #fit…

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