Vous êtes enceinte et vous vous demandez comment vous allez gérer votre alimentation en post-partum ? Il existe une solution pour vous simplifier la vie : préparer des plats à l’avance et les congeler ! Je vous donne dans cet article pleins d’idées de recettes saines qui vous aideront à reconstituer vos réserves en fer, protéines, vitamines et minéraux, favoriser la cicatrisation, renforcer votre système immunitaire, stabiliser votre humeur et soutenir votre lactation si vous allaitez.
