une femme qui fait le premier exercice du programme : la planche

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - : Santé - lematin.ch

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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Une femme avec un ballon qui renforce les abdos

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Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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