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Posture Yoga : la posture du Triangle ou Trikonasana | Pilate exercices, Pilates pour débutants, Posture de yoga
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an older woman with glasses sitting on a couch holding a sign that reads ma grossesse avec dr ollie bagot
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Télétravail : 7 exercices de Pilates à faire sur chaise

Sculpter son corps sans quitter son bureau, c’est possible avec le Pilates sur chaise. Ces mouvements tonifient globalement la silhouette.
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