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Télétravail : 7 exercices de Pilates à faire sur chaise en 2025 | Ejercicios, Elevaciones de piernas, Ejercicios de calistenia
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Télétravail : 7 exercices de Pilates à faire sur chaise

Sculpter son corps sans quitter son bureau, c’est possible avec le Pilates sur chaise. Ces mouvements tonifient globalement la silhouette.
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