Deuxième technique majeure en naturopathie, l'exercice physique permet d'optimiser la santé par des mouvements du corps qui vont améliorer la forme physique et/ou psychique, et la santé dans sa globalité. Il diffère du sport par son aspect non compétitif. C'est tout simplement l'énergie dépensée lors d'une activité comme aller au travail à pied ou à vélo, monter les escaliers, faire ses courses, préparer les enfants pour l'école le matin, ou l'intendance de la maison par exemple. Et qu'est-ce que l'on en dépense de cette énergie dans nos activités quotidiennes!
