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"Pen Duick" en rade de Brest durant les fêtes de Brest 2012

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Noix de coco

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pen duick III - © Yoann Le Crom

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Les noix, excellentes pour le cœur. La consommation de fruits à coque (ou fruits à écale) exerce un réel effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires.

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#littérature #voyage : La Vagabonde des mers de Ella Maillart.  « Les pages qui suivent consistent en des évocations de mon insouciante jeunesse... Afin de mieux comprendre mon histoire, que mon lecteur sache que dès mon plus jeune âge j'ai tâté de radeaux faits de planches et de rondins. Que par la suite, et durant maintes années, j'ai consacré à la voile toutes mes heures de loisir, toutes mes vacances d'été. Des dériveurs, d'abord, et autres coques de noix. Jusqu'au jour où on m'a…

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maria jalibert

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