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Bolinho de batata doce!  Para preparar essa delícia super saudável misture em um recipiente 1 batata doce grande, cebolinha e salsinha picadas, 1/2 lata de milho verde, pimenta vermelha e cominho em pó até formar um pure consistente. Agora é só acrescentar 1 ovo e 1/3 xícara de fubá e misturar mais um pouco. Com a ajuda de um medidor ou colher faça os bolinho e leve-os ao forno por cerca de 35 - 40 minutos ou até ficarem dourados, sem esquecer de virá-los

Bolinho de batata doce! Para preparar essa delícia super saudável misture em um recipiente 1 batata doce grande, cebolinha e salsinha picadas, 1/2 lata de milho verde, pimenta vermelha e cominho em pó até formar um pure consistente. Agora é só acrescentar 1 ovo e 1/3 xícara de fubá e misturar mais um pouco. Com a ajuda de um medidor ou colher faça os bolinho e leve-os ao forno por cerca de 35 - 40 minutos ou até ficarem dourados, sem esquecer de virá-los

FAROFA DE COUVE-FLOR, LINGUIÇA E OVO – ALMOÇO OU ACOMPANHAMENTO SEM CARBOIDRATOS, VOCÊ DECIDE.

Farofa de couve-flor, linguiça e ovo – Almoço ou acompanhamento sem carboidratos, você decide.

Légumes,Pique,Gourmets,Dieta Paléo,Dukan,Quiches,Whole30,Exercice,Nourriture Et Boisson

batata

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panquecas-de-brócolis-capa

Bolinhos de batata doce e abobrinha

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Meal prep

Meal prep

hamburguer-vegano-de-batata-doce-e-quinua-(leticia-massula-para-cozinha-da-matilde)

Hamburguer vegano de batata doce com quinua

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Lanchinho rápido para festa de chá de cozinha.

Lanchinho rápido para festa de chá de cozinha.

Bata tudo no liquidificador e despeje em fôrma redonda (30cm) untada e enfarinhada. 1½ xícara de farinha de trigo 1 xícara de leite 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (café) de sal 1 ovo 1 colher (chá) de fermento em pó assar em forno pré-aquecido a 180˚C por 20 a 25 minutos Tire e espalhe molho de tomate e recheio de sua preferência (desta vez usei molho pronto, presunto, cebola, mussarela, tomates e azeitonas.Polvilhei bastante orégano e reguei com um fio de azeite.

Pizza rápida de liquidificador

Bata tudo no liquidificador e despeje em fôrma redonda (30cm) untada e enfarinhada. 1½ xícara de farinha de trigo 1 xícara de leite 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (café) de sal 1 ovo 1 colher (chá) de fermento em pó assar em forno pré-aquecido a 180˚C por 20 a 25 minutos Tire e espalhe molho de tomate e recheio de sua preferência (desta vez usei molho pronto, presunto, cebola, mussarela, tomates e azeitonas.Polvilhei bastante orégano e reguei com um fio de azeite.

Crepe bolsinha de espinafre e queijo

Crepe bolsinha de espinafre e queijo

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

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