the Woman by vdstyle

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Ce circuit vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d'amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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En format PDF téléchargeable Les marges de coutures sont comprises dans le patron. Niveau débutant

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Image 3D Femme - Femme au chapeau sur fond rose 30 x 40 cm http://www.creavea.com/image-3d-femme-femme-au-chapeau-sur-fond-rose-30-x-40-cm_boutique-acheter-loisirs-creatifs_39945.html

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Maxi bandeau torsades de la Poule Atelier de la création

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Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

Ce printemps, on pense à twister nos shorts en jean par un long blazer boyish (blazer Ganni - photo Andy Csinger)

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Rien de tel qu'un pantalon bien coupé pour agrémenter un look minimaliste

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Sneakers women - New Balance 530 by @kybu

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