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à partir de SELF

Stand Up to Belly Bulge: 7 On-Your-Feet Firmers

another guide to #abs without crunches: Stand Up to Belly Bulge: 7 On-Your-Feet Firmers via SELF

à partir de Shape Magazine

Same Workout, Better Results

Standing Crunches

30 Day Guns, Buns & Ab Challenge. This will work arms, pecs, legs, butts & abs—i.e., the key areas of being sexy & fit! I am doing this! (Along with other training.) It targets everything I want to work on, so I will be able to improve in every area every day. <3 10.02.2013

à partir de Women's Health

Stand Up for Flat Abs

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à partir de LIVESTRONG.COM

Standing AB Exercises

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à partir de Planète Eléa Radio

Le fessier le plus célèbre du net en action

30 jump squats, 30 second squat hold, 25 squat hold pulses, 30 sumo squats, 20 hip bridges, 30 second rest! Repeat 3 times! - @jen Selter- #webstagram

Stand up for flat abs! Four simple workouts while standing with dumbbells.