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Jeff Grant bande ses biceps

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La marche rapide ? Une alternative au jogging. Retrouvez cet article et plein d'autres sur la santé, le bien-être et le sport sur www.ekinat.com ekiNAT

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Comment perdre le gras de bras!

Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

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Le beau sourire de Christian Bale

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à partir de petitcitron.com

Faire le patron d'une manche

AB : longueur de la manche - BC : hauteur sous l'aisselle jusqu'au bas de manche.CD = CE = 1/2 largeur de manche - la largeur de la manche correspond au tour du biceps + de la marge pour le confort (c'est à dire au moins 3 cm) http://www.linternaute.com/pratique/loisirs/loisirs-creatifs/travaux-d-aiguilles/3760/faire-son-patron.html

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à partir de Psychologies.com

Désintoxication : 10 soins pour éliminer les toxines

Vous vous sentez fatigué ? Votre peau fait grise mine ? Offrez à votre organisme un bon nettoyage de printemps ! Voici dix conseils et soins pour débarrasser votre corps des toxines qui s'accumulent et ainsi faire le plein d'énergie... En douceur !

Que manger avant de faire de la musculation ou du sport

Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoir! Dans la 2e vidéo, vous trouverez une série de 5 exercices qui vous aideront à raffermir les épaules, les biceps et les triceps. N'oubliez pas d'inclure l'astuce de la 1ère vidéo. Dans la 3e vidéo, 3 exercices supplémentaires pour vous…

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Nick Gomez joue des biceps

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