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Burgers de butternut et galettes de kasha et maïs {recette végétale}

Galettes de maïs que les enfants raffolent

Recette des galettes de maïs, un régal, elles peuvent servir pour les hamburger végétarien ou à manger avec une bonne salade. Les enfants adorent et nous aussi.

Pancakes végétaliens à la noisette et au pavot { Sans oeufs & Sans lactose

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Quenelles de polenta en sauce tomate

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galettes mais poivron (6)

Pâte à tarte sans gluten sans beurre sans oeufs facile à étaler !

Galettes mexicaines quinoa~haricots rouges~maïs aux épices chili - par Petits repas entre amis

Petits repas entre amis: Galettes mexicaines quinoa~haricots rouges~maïs aux épices chili

Nuggets de tofu aux légumes

100 % Végétal: Nuggets de tofu aux légumes pour 8/10 nuggets • recette de base 100g de tofu ferme 1 c à c de levure maltée 2 c à c de graines de chia 1 c à s de farine de coco (+100 à 150g de purée de légumes nature, herbes, épices... de votre choix) 3 c à s de fécule de maïs + 3 c à s d'eau chapelure huile pour la cuisson Prévoir 1h15 de préparation

Quiche complète tomate tofu vegan Pâte 80 g farine complète de petit épeautre 70 g farine T80 60g polenta 3 càs (20 g) huile d'olive 1 càc bicarbonate (ou poudre à lever) Sel Garniture 2 càs moutarde 200 g Tofu Rosso 4 tomates Thym, origan Sel Levure maltée Graines de courge et de tournesol Appareil 30 g fécule de maïs 100 ml crème de soja 250 ml lait de riz (ou soja, ou avoine) 1 càc paprika 1 pincée muscade Sel, poivre

Manger végétarien, sans gluten et malin : facile avec les galettes de pois chiches! www.jecuisinesansgluten.com