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Ambiance générale

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Dois-je aller courir aujourd'hui ? L'infographie qui vous motive

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Dois-je aller courir aujourd'hui ? C'est la question que tous les feignants se posent au moment d'enfiler sa paire de running ! OUI, vous devez aller courir !! Hop, hop, hop ...

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

Voici comment détoxifier vos organes et perdre du poids rapidement. Tout le monde voudra faire ça !

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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10 façons très simples de brûler des graisses au quotidien   Brûler des graisses...Au bout du compte, est-ce une tâche impossible ? Absolument pas.

10 façons très simples de brûler des graisses au quotidien

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Source : http://blog.lucilleroberts.com/exercise/move-of-the-week-sumo-squat

5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

Source : http://blog.lucilleroberts.com/exercise/move-of-the-week-sumo-squat

Voici comment se débarrasser de la graisse du dos facilement et rapidement chez… lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Voici comment se débarrasser de la graisse du dos facilement et rapidement chez vous !

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Il suffit juste de bouillir ces 2 ingédients, et vous allez pouvoir perdre 5kg en seulement 7jours ! Lisez cet article si vous voulez découvrir cette recette miraculeuse.

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Le plexus solaire…c’est le centre énergétique et c’est également le centre de la confiance en soi ! Avec le stress, peuvent se faire dans votre corps tensions physiques et douleurs…. tout cela augmente peu à peu l’anxiété et même amène vers la dépression… Pour STOPPER ce cercle vicieux, il reste important d’être à l’écoute de … … Lire la suite →

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