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Vidéo de la semaine #213

Tenue et vidéo de la semaine - swag-forever

Tenue et vidéo de la semaine - swag-forever

VIDÉO : 5 recettes de smoothie, 1 pour chaque jour de la semaine

LE « CRUSH » DE LA SEMAINE : ANDRÉ HAMANN Un mannequin allemand âgé de 27 ans qui s’est fait remarquer pour ses tattoos dingues sur les bras (il a quand même la tête de Toad dans Mario sur le côté gauche) et qui a posé pour pas mal de marques comme Calvin Klein entre autres. Il a aussi et surtout fait parler de lui l’an dernier en échangeant quelques messages charmeurs avec Selena Gomez (il lui a même joué de la guitare dans un Instagram vidéo).

Sandwich roulé végétarien - (purée d'avocat/houmous, carottes rappées, dates, oignons verts/échalotes)

Objectif – 15 kilos ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances ciblées pour vous remettre en forme et perdre du poids. Mais le sport seul, ne suffit pas ! Pour obtenir des résultats, mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste. Dans cette vidéo : 15 minutes de cardio-training pour reprendre le sport en douceur, dépenser de l’énergie et accélérer la fonte de masse graisseuse. >> A pratiquer plusieurs fois par semaine et à…

Recette extrême pour la croissance des ongles! Faites allonger vos ongles plus rapidement!

Gâteau damier, sans moule spécial: recap de la technique, des recettes et vidéo à découvrir !