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Micronutrition: pour aller mieux, mangez mieux !

Vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels…sont des micronutriments nécessaires à notre santé. Zoom sur cette nouvelle médecine qui prend soin de notre corps et de notre assiette.

Détoxifier son foie pour perdre du poids

Détoxifier son foie pour perdre du poids - Santé Nutrition

Ces petites graines qui nous font du bien Les graines de tournesol, des anti-dépresseurs (1) | Fourchette & Bikini

Le kéfir, une boisson aux probiotiques qui nous veut du bien

Bu régulièrement, le kéfir vous aidera à remettre en ordre votre système digestif et à fortifier votre flore intestinale. Il améliore aussi la tolérance au lactose des adultes. Il renforce également le système immunitaire, diminue la tension artérielle, régule le taux de cholestérol, et contient des vitamines A, E et B. Les probiotiques de manière générale sont aussi susceptibles de réduire l'eczéma, d'après une étude scientifique le kéfir pourrait avoir une activité anti-tumorale.

Ces petites graines qui nous font du bien | Fourchette & Bikini

Les Effets incroyables d’une cuillère de cannelle et de miel le matin Les Effets incroyables d’une cuillère de cannelle et de miel le matin La cannelle est une épice reconnue depuis la nuit des temps pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et antioxydantes. Savoureux, le miel est, quant à lui, un véritable élixir de jouvence qui guérit mille et un maux. En associant ces deux aliments au quotidien, c'est une véritable cure bien-être et santé que vous offrez à votre corps…

Huile essentielle saro : Une huile géniale pour les maladies de l’hiver et contre la fatigue

Vous avez environ 13,5 kg de poison dans votre colon, voici comment vous en débarrasser

Vous avez environ 13,5 kg de poison dans votre colon, voici comment vous en débarrasser - Santé Nutrition

Inhalation pour sinusite : 3ml d'arbre à thé, 3ml de bois de rose, -1ml de menthe, 3ml de ravintsara. Verser 3 gouttes du mélange dans un bol d'eau frémissante et inhaler pendant 10 min, 2/jour.

8 graines avec de nombreux avantages pour la santé

Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages …