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Pâte feuilletée rapide de Mercotte

Suite à l'émission meilleur pâtissier, j'ai tenté la recette de pâte feuilletée rapide de Mercotte : pas de détrempe, un mélange au robot. Plutôt pratique !

MAIGRIR AVEC LA METHODE DES BAS INDEX GLYCEMIQUES.: méthode

Parce qu'une alimentation saine est indissociable d'une belle peau, je prépare avec amour le "Miam-O-Fruit" de la méthode France Guillain. Effet purifiant et bonne mine garantis (et la minceur en cadeau) grâce à ce délicieux cocktail de graines et de fruits !

Pour environ 30 sablés : 180g de farine 100g de beurre 45g de sucre glace 45g de sucre semoule 2 c à soupe de lait 2 gousses de vanille 10g de cacao en poudre 1 oeuf Couper la vanille dans le sens de la longueur, puis gratter les grains, et les mettre dans la farine.

Smoothie vitaminé

Smoothie Vitaminé au Kiwi, Mangue, Agrumes & Gingembre @ Gourmandiseries {miam ❤︎ le parfait coup de boost pour bien démarrer la journée et faire le plein de vitamines}

Tarte fine aux courgettes et Boursin

Tarte fine aux courgettes et Boursin pate à tarte au parmesan : 125 beurre 250 farine 50 parmesan 1 oeuf

Porc au caramel et son riz parfumé

Une Manière Efficace de Connaître sa Dépense Calorique.

Quelle que soit l'activité physique pratiquée, la dépense calorique d'un individu ne dépend que d'une chose : sa fréquence cardiaque. Heureusement, il existe une méthode efficace pour calculer votre dépense calorique. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/connaitre-depense-calorique.html?utm_content=buffer57cf2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

menus propoints ww et methode equilibre

4ème semaine de menus ww Propoints!