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L’atteinte de vos objectifs passe sans contredit par le choix d’un entraînement répondant à vos besoins et vos goûts. Parmi la vaste gamme de cours en groupe offerts chez Énergie Cardio, vous trouverez un entraînement à votre mesure.

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LesMills BODYPUMP™ est le cours en groupe de musculation numéro 1 au monde, exclusif @Énergie Cardio.

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Découvrez Zumba® Step, la combinaison de l’entraînement party que vous aimez tant et de l’effet tonifiant et renforçant du Step pour vos jambes et fessiers. Maintenant disponible @Énergie Cardio.

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Utilisant différentes techniques de yoga, cette formule vous permet de développer votre endurance musculaire, votre équilibre et votre flexibilité dans un contexte plus dynamique. ÉNERGIE YOGA ATHLÉTIQUE @Énergie Cardio offre des exercices qui mènent à la détente et au bien-être tout en étant exigeant.

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Cet entrainement de type militaire est organisé sous forme de circuits et/ou d’intervalles. CARDIO MILITAIRE @Énergie Cardio vous propose un entrainement musculaire et cardiovasculaire intense dans la même heure de cours.

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