Explorez Sport Forme, Squats et plus encore !

Découvrir des thèmes similaires

squats

squats

Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

Il ne faut que 4 minutes par jour pour transformer votre corps! Essayez ceci pendant 1 mois!

Il ne faut que 4 minutes par jour pour transformer votre corps! Essayez ceci pendant 1 mois!

Ce circuit vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d'amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

Ce circuit vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d'amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

Pas motivée pour aller à la salle de gym avec ce froid ? Pas de problème ! On vous propose un vrai cours de Fitness à suivre dans votre salon avec la coach...

Pas motivée pour aller à la salle de gym avec ce froid ? Pas de problème ! On vous propose un vrai cours de Fitness à suivre dans votre salon avec la coach...

Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

Essayez-le!

Essayez-le!

Les exercices contre l'incontinence urinaire chez les femmes Vous souffrez d'incontinence #urinaire ? Savez-vous qu'il existe des #exercices pour la combattre ? Venez les #découvrir dans notre article ! #Bonneshabitudes

Les exercices contre l'incontinence urinaire chez les femmes Vous souffrez d'incontinence #urinaire ? Savez-vous qu'il existe des #exercices pour la combattre ? Venez les #découvrir dans notre article ! #Bonneshabitudes

Chaque sorte de thé possède ses propres bienfaits pour la santé. lors pour vous simplifier la vie, voici les 10 meilleurs types de thé et leurs bienfaits pour la santé :  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/10-meilleurs-types-de-the-et-leurs-bienfaits-sur-la-sante.html?utm_content=buffer44d4c&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Chaque sorte de thé possède ses propres bienfaits pour la santé. lors pour vous simplifier la vie, voici les 10 meilleurs types de thé et leurs bienfaits pour la santé : Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/10-meilleurs-types-de-the-et-leurs-bienfaits-sur-la-sante.html?utm_content=buffer44d4c&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

jambes-enflees

jambes-enflees

Pinterest • Le catalogue d'idées
Rechercher