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23 Ways to Get More Out of Your Workout Routine | Greatist

à partir de NOHOLITA

Week 6 & 8 Training

Noholita - Friday - semaine 6 et 8 - Bikini body

Les amandes ne sont pas seulement bonnes pour le cœur. Une étude, publiée dans le Journal of the American Heart Association, indique qu'une portion quotidienne de 42g au lieu d'un aliment, riche en glucides, avec la même teneur en calories permet de perdre de la graisse abdominale et du tour de taille.

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