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Toujours en mode vide congélateur et en ce moment je suis très poisson au dîner . Que diriez vous d'un plat complet avec du poisson et tout en LOGOS VERTS ? Recette extraite du livre WW * Les poissons de 2002* avec mes p'tites modif PARFAIT pour 1 JSC...

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Que diriez vous de manger des petites pâtes pour le dîner ? Recette extraite du livre WW * Recettes de tous les jours de 2012* ....avec ma p'tite touche perso PARFAIT POUR 1JSC et en journée Simpl'express !!!!! Petites pâtes façon cantonaise Pour 4 personnes;...

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Plat complet ...... Parfait pour un dîner !!!!! recette perso Compatible pour 1 journée sans compter Brandade de cabillaud au chou-fleur  Pour 2 pers; 9PPla part ….et en JSC 3PP Pour 3 pers; 6PPla part ….et en JSC 2PP Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 450...

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Au menu ce soir .....et chez vous quoi de bon ? Recette extraite du livre WW *Indispensables féculents de 2006* PARFAIT POUR 1JSC et en journée Simpl'express !!!!! Riz cantonnais  Pour 2 pers ; 9PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0PP la part Ingrédients;...

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Excellent plat complet pour une journée sans compter !!!!! recette extraite du livre WW * Sélection gourmande de 2006 * avec petite modif sur les quantités des ingredients PARFAIT pour 1 JSC Poulet cocotte grand -mère Pour 4 personnes ; 8PP la part Dans...

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Au menu ce midi avec des petits pois surgelés et des carottes du jardin Recette extraite du livre WW * Délices et satiété de 2010 * PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express%0ACuisse de dinde  à l'indienne %0Apour 4 Pers; 7PP la part Dans le cas d'une JSC ,...

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Je sais que certaines d'entre vous n'aiment pas le fenouil , mais je dois faire PLAISIR à tout le monde.....et puis moi , j'Adore le fenouil !!!! Je me suis inspirée de la recette du blog ** La popotte de Silvi ** PARFAIT pour 1 JSC et en Simpl'Express Tajine de fenouil à la sauce rouge

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J'adore la paella, c'est même un de mes plats préférés! Sauf que malheureusement ce plat typique reste trés riche en calories et en mauvaises graisses ce que j'adore en goût, mais la balance beaucoup moins! Du coup j'ai essayé de réaliser ce plat maison,...

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Filet de hoki ( ou de sole ) sur nid de brocoli

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Gratin de thon au persil..

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