Green Smoothie : 1 cup water or coconut water 2 bunches kale Juice of 1 lemon 1 green apple, chopped 2 pitted dates 1 to 2 slices ginger 1/2 cup of ice Flax or chia seed

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Lean Green Smoothie 1/2 of a pineapple, peeled, cored and chopped 1 cucumber, peeled and chopped 1 ripe pear, peeled, cored and chopped juice from 1 lime 1 cup baby spinach leaves 10 mint leaves, chopped 1 tsp agave nectar 1 tsp of chia seeds   crushed ice

Lean Green Smoothie

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green smoothie cleansing.

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