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Et s’il existait un programme minceur sans frustration, capable de croquer les kilos en recettes gourmandes ?

Soupe betterave, pomme, lait de coco & gingembre

(recette testée et approuvée L’Automne: Soupe betterave, pomme, lait de coco & gingembre

Creamy Chicken and Mushroom Soup

\\ Soupe au poulet et aux champignons

Gratin forestier minceur

Gratin forestier minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gratin-forestier-minceur.html

Best Ever Mushroom Soup

Ultimate Mushroom Soup - seriously the best soup ever! Super healthy and easy to make! Vegan and gluten free!

Pizza ultralight de légumes verts sur croûte de chou-fleur

Pizza ultralight de légumes verts sur croûte de chou-fleur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pizza-ultralight-de-legumes-verts-sur-croute-de-chou-fleur.html

Salade de chou chinois Croq’Kilos au concombre et gingembre facile

Salade de chou chinois Croq’Kilos au concombre et gingembre facile : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-chou-chinois-croqkilos-au-concombre-et-gingembre-facile.html

1 recette de soupe: Potage de courge butternut (ou buttercup) à l'ail rôti

Pain au muesli tout en MAP

Pain au muesli tout en MAP Pour un pain de 600g environ: 180ml de lait 1 oeuf battu 15g de beurre 350g de farine blanche 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 1 cuillère à thé de sel 1 cc bien bombée de miel 100g de muesli Mettre les ingrédients liquides dans la MAP, puis les ingrédients secs. Lancer le programme “rapide” (1h40).

Recette Dukan : rillettes de poulet à l'ail et à la ciboulette. Pour l'apéro dès l'Attaque !