Overnight chia oatmeal ---many flavors!

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Cherry Chia Jam Overnight Oats

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Awesome! So clever, except fill other half with vanilla pudding and bananas, then the whip cream on top :-) yaaaa

JELL-O Strawberry Parfaits

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chocolat

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Banana Mango Smooth is the perfect way to start your morning! The kids LOVE this smoothie recipe.

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Overnight Oats mit Chia Samen

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Meal prep

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Dans un pot Mason, versez:  -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits  Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...

Dans un pot Mason, versez: -2/3 de tasse de flocons d'avoine -1/2 tasse de lait -1/2 tasse de yogourt (n'importe quelle saveur) -1 c. à table de graines de chia ou de lin (optionnel) -1/2 c. à thé de miel ou de sirop d'érable (optionnel, surtout si votre yogourt n'est pas sucré) -1/2 tasse de fruits Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit. Mélangez et dégustez, ou apportez directement au travail...

Looking at the Super Healthy Kids menu as an Adult.Awesome lunch and snack ideas for work.

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1/2 c. rolled oats (not quick cooking) 1/2 c. plain Greek yogurt 2/3 c. almond milk 1 Tbsp. chia seeds Fresh fruit  Combine the oats, yogurt, milk, and seeds and cover tightly. Allow to sit in the refrigerator overnight. In the morning, stir in any fresh fruits.

19 Ridiculously Easy Mugs Of Overnight Oats

1/2 c. rolled oats (not quick cooking) 1/2 c. plain Greek yogurt 2/3 c. almond milk 1 Tbsp. chia seeds Fresh fruit Combine the oats, yogurt, milk, and seeds and cover tightly. Allow to sit in the refrigerator overnight. In the morning, stir in any fresh fruits.

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