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Les entraîneurs sportifs recommandent un minimum de coaching pour la pratique d’exercices intenses : il faut bien comprendre quels muscles sont sollicités, et surtout ne pas forcer sur les articulations. À défaut, se contenter d’exercices les plus simples possible, toujours en lenteur, et n’élargir leur gamme qu’après une parfaite maîtrise. Ne pas travailler mécaniquement, mais au contraire exercer son attention afin de parvenir à un mouvement intégré...

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Fantasy | Magic | Fairytale | Surreal | Myths | Legends | Stories | Dreams | Adventures | Enchanting |

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